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Un piccolo segreto per vivere meglio? Sorridi

La parola tristezza per oggi deve essere bandita dal vocabolario, perché come ogni primo venerdì di ottobre oggi celebriamo la Giornata Mondiale del Sorriso. Il World Smile Day, festeggiato la prima volta nel 1999,  nasce da un’idea di Harvey Ball, l’inventore dello smile, la celebre faccina che usiamo ogni giorno per esprimere le nostre emozioni tramite whatsapp e le varie piattaforme social . Una giornata che invita a compiere un gesto gentile e far sorridere almeno una persona, dedicata al buon umore e per far ricordare quanto sorridere faccia bene a noi e a chi ci è accanto. Ridere non costa fatica, basti pensare che attiviamo solo 12 muscoli per sorridere mentre per fare il broncio ben 72.

Molte ricerche ormai riconoscono il potere del sorriso. Sorridere fa bene, è un potente antistress e produce tanti benefici a livello psicofisico con importanti ricadute nella vita privata e lavorativa.

Perché è importante sorridere?

 

SORRIDERE A LAVORO

Essere positivi e felici a lavoro aumenta la produttività, molti studi dimostrano che esiste una correlazione tra sorriso e produttività.

La rivista “Forbes” ha riportato una ricerca della Pennsylvania State University, che afferma che chi sorride viene percepito non solo come più piacevole e simpatico, ma anche più competente. Incide quindi positivamente nelle relazioni con gli altri, in famiglia, con gli amici e anche al lavoro. Dall’incremento del 180% di energia rispetto ai colleghi scontenti alla maggiore soddisfazione nel proprio lavoro (155%), dal maggiore grado di impegno nelle attività quotidiane (108%) all’aumento di motivazione (50%) e produttività (50%), come riportano le ricerche di Jessica Pryce-Jones, autrice di ‘Happiness at Work’.

Il benessere dei lavoratori fa bene alle aziende, lavorare in un ambiente stimolante e gradevole aiuta ad elevare le capacità delle persone  come sostiene Alexander Kjerulf, consulente e coofondatore di WooHooinc- Happiness at work, ecco perché molte aziende stanno cominciando anche a dotarsi di una nuova professione il Manager della felicità.

La faccina più famosa del mondo nasce proprio da questo assunto, Ball la inventò nel 1963 per una compagnia di assicurazioni , la State Mutual Life Assurance Company; quest’ultima venne acquistata dalla Guarantee Mutual Company of Ohio, e i dipendenti ebbero un forte calo morale, l’artista creò una faccia sorridente su sfondo giallo da mettere sulle scrivanie dei dipendenti.

Sorridere  innesca una catena di reazioni positive anche in chi ci sta accanto.

SORRIDERE DURANTE UN COLLOQUIO DI LAVORO

Si sa durante un colloquio di lavoro, la comunicazione non verbale, il linguaggio del corpo hanno la loro rilevanza.  Secondo gli studi dello  psicologo Albert Mehrabian:“un messaggio di comunicazione che funziona è composto per il 55% di movimenti del corpo, sorriso e contatto oculare; per il 38% dal volume, tono e velocità della voce; e solo per il 7% dal contenuto”. Questo significa che la cura della postura, una stretta di mano sicura, lo sguardo, e un bel sorriso spontaneo e composto saranno già un ottimo biglietto da visita.

SORRIDERE QUANDO SI STUDIA

Con il sorriso si apprendere di più e meglio. Ecco perché è importante imparare a insegnare con il sorriso.  Il buon umore  accresce l’attenzione visiva e agevola la raccolta di informazioni su ciò che ci circonda, migliora la capacità di apprendimento e la memoria.

SORRIDERE SEMPRE

Essere positivi , prendere tutto con un sorriso aumenta la nostra energia,  la nostra creatività  e la capacità di problem solving, trovando così soluzioni a piccole e grandi sfide quotidiane.

E allora da noi che vediamo il mondo arancio, uno dei colori del buon umore: Buona giornata del sorriso e soprattutto “Do an act of kindness. Help one person smile.”

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